Des stratégies pour les apprentissages à distance et le bien-être
Alors que la session à distance est maintenant bien amorcée, le Collège Montmorency propose à ses étudiantes et à ses étudiants quelques stratégies pour les aider. Voici un résumé des stratégies d’apprentissage à mettre en œuvre en contexte d’études à distance ainsi qu’un résumé de stratégies pour favoriser le bien-être.
Sur l’apprentissage à distance
Pour aller plus loin, voici quelques ressources à consulter :
- Guide sur l’apprentissage à distance, formation à distance Interordres Bas-St-Laurent – Gaspésie-Îles-de-la-Madeleine
- S’adapter aux cours à distance, Université Laval
Sur le bien-être
Pour aller plus loin, voici quelques ressources à consulter :
- Conseils psychologiques de l’Ordre des psychologues du Québec
- Sensibilisation à la santé mentale
- Prévention de la détresse psychologique
- Vidéo « Gestion du stress »
- Ressources en matière de bien-être
- Gestion du stress et de l’anxiété
Sommeil
- Dormez là-dessus : outils et ressources
- La qualité du sommeil des adolescents, une préoccupation importante
Yoga et méditation
- Petit bambou
- Respirelax sur App Store et Google Play
- Facebook : Aluna – Cathryne Yoga
- Yoga with Adriene
- Mes méditations par Nicole Bordeleau
- La méditation pleine conscience par Christophe André
Entraînement en ligne
- Léa Robert // Fit Move
- Top 6 des entrainements gratuits en ligne
- Cours de danse
Cuisine
- Loonie Cuisine
- K pour Katrine
- 33 façons d’améliorer votre lunch à la maison
- Ateliers culinaires avec Ricardo
- Cours de cuisine avec Marie-Lou
Apprendre un instrument de musique
Apprendre une langue
Visites virtuelles
N’hésitez pas à utiliser toutes les ressources qui sont à votre disposition. Les intervenants du Service d’aide à l’apprentissage du Collège sont toujours là pour vous aider, malgré la distance.
Votre réussite est à votre portée!
L’équipe du SAA